Dauerbelastung für unser Nervensystem
Über Blootooth- und Kabelkopfhörer: Ich sehe sie überall: Menschen mit einem kleinen weißen Stöpsel im Ohr, dauerhaft. Auf dem Spielplatz, beim Einschlafbegleiten…
Fasten: Warum lange Essenspausen nicht für jede Frau die Lösung sind
„Iss einfach in einem kleineren Zeitfenster, dann klappt’s mit Gewicht, Energie und Hormonen.“ Intervallfasten gehört mittlerweile zu den meistgehörten Ernährungsempfehlungen überhaupt –…
Soja in der Hormonbehandlung: Wann es hilft – und wann es das Gegenteil bewirkt
Kaum ein Lebensmittel spaltet die Hormon-Community so sehr wie Soja. Die einen schwören auf Tofu, Edamame und Miso als natürliche Unterstützung bei…
Break Fast: Warum du morgens Hunger haben solltest – und was es bedeutet, wenn du keinen hast.
Kennst du das? Der Wecker klingelt, du stehst auf, und an Frühstück ist erstmal nicht zu denken. Kein Hunger, vielleicht sogar ein…
Fleisch mit Verstand
Warum Qualität und Nose to Tail den Unterschied machen. Fleisch hat in den letzten Jahren einen ziemlich schlechten Ruf bekommen. Dabei ist…
Raumdüfte – Wellness oder unterschätzte Belastung?
Raumdüfte – Wellness oder unterschätzte Belastung? Raumdüfte gehören zu den Dingen, die wir völlig normalisiert haben – obwohl unser Körper längst überladen…